Lev dig sund

Hej – og velkommen til Lev Dig Sund. Her ønsker jeg at hjælpe dig fri af din stress, din angst eller dit traume, så du igen trygt kan møde verden og leve dit liv helt. Til det har jeg udviklet målrettede behandlingsforløb.

Lev Dig Sund er mit hjertebarn – et univers, hvor jeg har samlet alle de værktøjer, som hjalp mig fri af et alvorligt traume efter et bankrøveri. Med Lev Dig Sund giver jeg dig professionel støtte og den direkte vej til at komme fri af de stressende og traumatiserende hændelser, som sjæler din energi og din livsglæde og forhindrer dig i at være tilstede i nuet og leve dit liv fuldt ud.

Navnet Lev Dig Sund udspringer af min vision – at få stress- og angstramte og mennesker med alvorlige traumer fri af deres indre smerte, skam, føle sig forkert og den ofte meget ensomme tilstand – at få dem fri af alt det ikke-liv, som stress, angst og traumer er – at få dem tilbage til livet, at hjælpe dem med at trække vejret frit igen.

Onlineforløb om Masterclass

HVIL

Med mit online forløb HVIL får du:

1 x undervisningsvideo ”Hvad er stress, og hvorfor er det så farligt”?
1 x undervisningsvideo ”Nervesystemet – fra speeder til bremse”.
1 x guidet ”Bodyscan” (fokus på at komme i ro og mærke dig selv og dine behov).
1 x guidet ”Det beroligende åndedræt”.
1 x guidet ”Aktivering af det parasympatiske nervesystem” (her vi finder ro og søvn).
1 x øvelseshæfte med illustrationer og øvelser.
DKK 75,-: Et engangsbeløb, og du har adgang til materialet i 3 mdr. fra køb